首页  新闻动态  文化知识  网络文摘  生活时尚  娱乐休闲  健康频道  外语学习  软件教学  程序设计  独山图片  书店网站 
  健康频道 > 健康常识 > 正文
 

养成一个习惯需要66天?

来源:果壳网 [2014-04-20]   浏览次数:1025
    脸盲?不,有些脸你真的记不住!

    大眼睛、厚嘴唇、还有平滑的脸部线条——安吉丽娜·朱莉(Angelina Jolie)被全世界认为是最具女性魅力的典型,而这对于德国耶拿大学心理学副教授霍尔格维泽来说却并非偶然,因为“朱莉的面孔包含了很多极具吸引力的元素”。维泽博士主要研究人对人脸的辨识力,他发现“一方面人们认为对称、较为大众化的面孔比较有吸引力,而另一方面,拥有大眼睛、醒目的嘴唇等特点的面孔,除了看上去更有吸引力之外,也更容易让人过目不忘。”

    但是, 维泽博士和他的同事在最近的研究中发现,美丽但没有特别醒目特征的面孔在人们记忆中留下印象的深刻程度相对要低一些。维泽博士表示:“我们发现,如果有魅力的面孔没有一些醒目的特点,反而是那些不那么美丽的面孔会给参与者留下更为深刻的印象。”

    研究中,耶拿大学心理学家向参与者展示了许多有鲜明特点的面孔,其中较有魅力和不太有魅力的各占一半。参与者只有短短几秒钟来观察和记忆每张面孔。测试结果让研究人员大为吃惊:“之前我们认为,有魅力的面孔应该更容易被记住。”然而此项研究却证明,这两者之间并不能轻易建立起联系。在面对一张吸引人的面孔时,情绪上的感受会影响人们的记忆过程,从而使得再次辨认出来的难度增加。

    想拉票?坐近点

    多伦多大学罗特曼管理学院的研究人员选择美国参议院作为“窥探人们如何为自己的动议获取支持的窗口”。研究人员分析了1979年至2001年间所提出的法案的共同赞助模式,然后将它们与同一时期的座位图进行比较。研究人员对具体的参议员座位之间的距离进行了详细的分析,以测试是否那些互相坐得更近的参议员是否更有可能支持相似的议案。

    研究发现,联合支持一位参议员议案的行为更可能来自那些坐在他们附近的参议员。坐在一起的参议员也更可能共同支持同样的议案。然而,更资深的参议员并不依赖于他们在参议院的座位来赢取对其立法倡议的支持。

    为了他人健康,请注意室内通风

    麻省理工学院研究人员发现,咳嗽和喷嚏传播病毒的距离比我们想象中要远得多,这个发现表明办公室里的空气流通情况在疾病传播中起着很大的作用。

    咳嗽或喷嚏其实是一个多相湍流漂浮云,里面包含了空气、飞沫、固体残渣等等。研究表明直径100微米甚至的更小飞沫实际上能“行走”更远,是以前所认为的5倍。50微米以下的飞沫可以在空气中保留很长时间使它能够扩散到天花板。

    研究负责人约翰·布什说,“当咳嗽或者打喷嚏的时候,你能看到飞沫,或者当别人对着你打喷嚏时,你能感受到它。这种气体云可以使每一个喷嚏发出的液滴到达更远的地方,尤其是那些更小的液滴。”

    研究发现小飞沫在气云的帮助下能比它们作为独立的集团移动粒子远200倍。飞沫在空气中停留并传播的趋势提示我们,通风情况在传染性颗粒的传播当中占有更大的比重。建筑师和工程师可能得重新审视工作场所和医院的设计以及飞机上的空气循环,寻找方法来降低病原体通过空气在人与人之间传播的可能性。

    用动物来照顾病人,效果有待研究

    澳大利亚阿德莱德大学的一项研究显示,尽管从1960年开始,人们就已经开始研究利用动物来照顾生病的小孩子,但至今在动物照顾人类的领域,学界依然需要跨越很大的鸿沟。这项研究发表于期刊《人与动物》(Anthrozoös)。
   
    阿德莱德大学心理学院院长安娜教授说,“大多数人会认为把猫或狗这样的动物带进医院是一件好事情,这样可以让病人从与动物的联系上获得一些治疗的效果。”

    安娜教授表示,从1980年开始,动物辅助治疗的术语开始出现,人们开始理所当然地认为动物可以用来改进人类的医疗保健水平。但是,科学界为之做出的努力却少得可怜,没有人可以真正地说出动物辅助治疗到底好在哪里、动物怎样辅助治疗以及动物辅助治疗会引发什么问题,或者动物辅助治疗会对动物产生怎样的影响。

    现在澳大利亚和一些其他地方,动物已经被应用到对病人的治疗中来了。虽然目前关于动物辅助治疗有益于人类的证据比较少,但这些证据也指明了辅助治疗的程序是有好处的。安娜教授说,我们希望大家能够更好地理解现在发生的事情,通过制定一些准则和实践来用于动物辅助治疗,从而让这些研究更好地服务于人类的医疗。

    为什么熬夜对皮肤不好?

    为什么睡眠会影响眼睛和面部皮肤?罗彻斯特大学医学中心皮肤系的亚伯拉罕医生在《郝芬顿邮报》上解释,这一切都和皮肤的保水能力有关:“相对于身体其它部分的皮肤,较薄的眼睑皮肤更加能反应身体内水合反应的变化,无论你是脱水,还是睡觉之前吃了一顿大餐吸收了很多盐分。脱水会让脸色更难看,而盐分摄入过多会让身体吸收更多水分,看起来就是面部浮肿。”

    “人在熬夜的时候一般是饮酒或参加聚会、或是痛哭,这些因素比熬夜本身对浮肿的影响更大。”亚伯拉罕说。许多因素都能导致黑眼圈的形成。眼圈黑可能是因为皮肤下血管的颜色,当人脱水时,本来已经很薄的眼睑皮肤变得更薄,因此你能看见血管的颜色。此外,当人渐渐衰老步入中年,眼部周围没有年轻时丰满,形成“泪沟”。泪沟在脸颊和眼皮交汇处形成一道阴影,也会加深黑眼圈。

    养成习惯需要66天

    关于习惯的传说,最著名的当然就是“形成或改变一个习惯只需要21天”。可是最近的心理学研究发现,习惯形成所需要的时间也许远远多于21天。

    伦敦大学学院的健康心理学家费莉帕・勒理(Phillippa Lally)及其同事招募了96名参与者,让他们每天重复一项与健康相关的活动,持续12周,看有多少人可以形成习惯。有些参与者只是简单地选择了“午饭的时候喝一杯水”,还有的参与者选择了比较有难度的“晚餐之前跑步15分钟”。12周结束后研究发现,全部参与者平均需要超过两个月来形成一个习惯,具体的时间是——66天。

>>上篇:小宝宝为什么爱“吃手”?
>>下篇:只点最贵,不点最好——AA制让人更浪费
 
 
版权所有:独山在线 copyright ©2007-2024 www.dushan.net, All Rights Reserved.
   免责声明:本网转载或链接出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
   本站为公益性网站,旨在宣传独山,如有侵犯请和我们联系,经查实将及时删除! 工信部备案:黔ICP备07001263号-3