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世界睡眠日 科学拯救失眠 今晚睡个好觉

来源:人民网 [2026-03-21]   浏览次数:15

中国睡眠研究会《2025年中国睡眠健康调查报告》显示,我国18岁以上人群,近一半有睡眠困扰,超3亿人存在睡眠障碍,而且睡眠问题越来越年轻化。别再把失眠当小事,睡不好,正是拖垮健康的重要元凶。

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