做法 |
菜系及功效:清真菜 增肥食谱 口味:咸鲜味 工艺:煎 菠菜豆腐卷的制作材料: 主料:豆腐(南)500克,菠菜1000克 辅料:鸡蛋60克,淀粉(玉米)35克 调料:料酒15克,味精2克,植物油50克,酱油15克,大葱15克,姜10克,花椒1克 菠菜豆腐卷的特色: 色鲜味美。 教您菠菜豆腐卷怎么做,如何做菠菜豆腐卷才好吃
1. 把豆腐搅碎; 2. 豆腐茸加上葱姜、味精拌匀; 3. 将菠菜洗净,用热水汤一下; 4. 用其叶把豆腐卷成15个卷,挂上鸡蛋淀粉糊(鸡蛋加淀粉); 5. 锅内放油烧热,放入菠菜豆腐卷煎至呈金黄色; 6. 加入酱油、味精、花椒水、料酒,少放点汤; 7. 见汤不多时用湿淀粉勾汁,出锅即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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