做法 |
菜系及功效:东北菜 炒小豆腐的制作材料: 主料:干黄豆 辅料:鸡蛋,虾皮 调料:葱,蒜末,盐,味精,花生油 教您炒小豆腐怎么做,如何做炒小豆腐才好吃 1、用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆。 2、取出网罩内的豆渣备用。 3、炒锅放于电磁炉上,加适量花生油,按下定温控制键放入葱花、姜末边好锅,将豆渣倒入锅内翻炒一会儿,加入虾皮、打入鸡蛋,继续翻炒3、5分钟,加入盐、味精等调料品,小豆腐就做好了。 提示:喝豆浆、吃小豆腐,二者均含有丰富的营养,含有较多的钙质,强筋健骨,补脑健身,可起到一定的补钙和减少尿钙流失的作用,可有效防治便秘。 |