做法 |
菜系及功效:苏菜 便秘食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 口味:葱香味 工艺:清蒸 葱蒸干贝的制作材料: 主料:干贝200克 辅料:冬笋75克,香菇(鲜)75克,豌豆苗20克 调料:小葱100克,料酒25克,味精2克,猪油(炼制)100克,盐2克,酱油40克,白砂糖25克,淀粉(蚕豆)5克 葱蒸干贝的特色: 葱香浓郁,干贝鲜韧,口味咸中略甜。 教您葱蒸干贝怎么做,如何做葱蒸干贝才好吃
1. 豌豆苗择洗干净,备用; 2. 香菇去蒂,洗净,切丝; 3. 冬笋去老皮,洗净,煮熟,切丝; 4. 葱去叶、根须,葱白洗净,切段; 5. 将干贝洗净,放入碗中舀满清水; 6. 上笼蒸约半小时至松软,取出; 7. 蒸过的干贝削去筋和僵肉,整齐地扣入另一碗中; 8. 将葱放入旺油锅中炸至金黄色,倒入漏勺; 9. 锅加底油,放入笋丝、香菇丝,倒入炸黄的葱炒匀; 10. 舀入清汤100毫升,加酱油、糖、料酒烧沸; 11. 烧沸的汤汁倒入干贝碗中,盖上圆盘,上笼蒸约1 小时,取出扣入盘中; 12. 把原料汁滗入炒锅中,置旺火上; 13. 舀清汤100毫升,加料酒、白糖、盐同烧; 14. 待烧沸后,加入味精,用湿淀粉勾芡; 15. 放入豌豆苗,淋入猪油,起锅浇在干贝上,即成。 葱蒸干贝的制作要诀:1. 干贝的老筋和僵肉一定要剔去,否则制成的菜肴有腥味。
2. 加入调料蒸干时,盖上圆盘,使鲜味不外溢,充分吸收到干贝里去。干贝蒸至以手指捻之能成丝状即好。 小帖士-健康提示:
干贝,又名扇贝,用扇贝的闭壳肌干制而成。它含有较高的蛋白质、钙、磷。
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