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菜系及功效:素斋菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 口味:香辣 工艺:红烧 美味腐竹的制作材料: 主料:腐竹250克 辅料:冬笋70克 调料:辣椒(红,尖,干)1克,豆瓣酱50克,小葱15克,姜3克,酱油15克,白酒10克,白砂糖15克,味精2克,香油20克,醋5克,菜籽油40克 美味腐竹的特色: 成菜色泽红润,质筋滑爽,鲜辣甜香,酒香诱人, 教您美味腐竹怎么做,如何做美味腐竹才好吃
1. 水发腐竹切成粗丝,用开水氽透,捞出沥去水分; 2. 干辣椒切成细丝; 3. 净冬笋切成粗丝; 4. 葱姜切细丝; 5. 豆瓣酱剁成细泥; 6. 炒锅置旺火上,加菜籽油,烧七成热时,投入腐竹,炸至金黄色,倒入漏勺,沥净油; 7. 炒锅置旺火上,加菜籽油,烧至六成热,投入干辣椒丝,炒至深红色投入豆瓣酱、葱、姜煸出香味; 8. 油色变红时,加素汤500毫升、白糖、白酒、盐、酱抽、腐竹丝、冬笋丝和醋烧沸; 9. 移小火上,加盖焖烧至汤汁不多时,起盖; 10. 再移至旺火,加味精,边烧边转动锅,边淋熟油至汁收浓,色红亮时,淋入香油,炒匀出锅,装盘即成。 美味腐竹的制作要诀:1. 水发腐竹:用凉水浸泡6 小时即成;
2. 因有过油炸制过程,需准备菜籽油1000克。 小帖士-健康提示:
腐竹含蛋白质、脂肪、碳水化合物,并含有多种矿物质和维生素,营养较全面。
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