做法 |
菜系及功效:素斋菜 便秘食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:生炒 素炒三鲜的制作材料: 主料:西芹150克,土豆(黄皮)150克,胡萝卜150克 辅料:淀粉(玉米)5克 调料:花椒2克,盐4克,味精3克,白砂糖3克,醋1克,姜5克 素炒三鲜的特色: 色彩艳丽,清淡爽口。 教您素炒三鲜怎么做,如何做素炒三鲜才好吃
1. 将芹菜粗的破开,切成3厘米长的段; 2. 土豆、胡萝卜去皮切成细丝; 3. 土豆丝再用水漂洗一下; 4. 姜去皮洗净切丝,待用; 5. 勺内加花生油40克烧热,加姜丝,花椒水,放土豆丝、胡萝卜丝略炒; 6. 再放入芹菜、精盐、白糖、醋、汤炒至嫩熟,加味精出勺装盘。 素炒三鲜的制作要诀:1. 一般做菜用高汤,因系动物性原料熬成,不能用于斋菜;
2. 斋菜要用素汤,是用鲜笋的根部,香菇的蒂(均不能食用)加黄豆芽等熬制而成;
3. 家庭不必这么费事,用水代替即可。 |