做法 |
菜系及功效:私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 口味:清香味 工艺:锅烧 田园四宝的制作材料: 主料:胡萝卜250克,荸荠250克,黄瓜250克,蘑菇(鲜蘑)250克 调料:香油10克,色拉油50克,盐5克,味精2克,淀粉(豌豆)5克 田园四宝的特色: 色彩艳丽、清脆可口。 教您田园四宝怎么做,如何做田园四宝才好吃
1.将胡萝卜、荸荠、黄瓜洗净、各削成20个花鼓状体;蘑菇梗部削平。 2.将胡萝卜、荸荠煮熟、放入冷水浸透、沥水备用。 3.将炒锅置中火上、放入适量色拉油、待油温烧至四成热时、下入黄瓜滑油、色呈碧绿时、倒入漏勺沥油。 4.将炒锅置中火上、放入清汤、胡萝卜、荸荠、蘑菇、黄瓜烧至入味、加入精盐、味精、用水加淀粉勾芡、淋入少许香油、盛入盘内即成。 田园四宝的制作要诀:本菜中的蘑菇选用罐头鲜蘑菇即可;因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。 |