做法 |
菜系及功效:私家菜 青少年食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:炒 菜花炒蛋的制作材料: 主料:菜花250克,鸡蛋200克 辅料:韭菜25克 调料:植物油20克,姜5克,盐3克,胡椒粉3克 教您菜花炒蛋怎么做,如何做菜花炒蛋才好吃
1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅拌均匀; 2. 菜花掰成小朵,洗净,下入开水锅内焯熟,捞出过凉,控水备用; 3. 韭菜择洗干净,切成段; 4. 炒锅注油烧热,倒入蛋液煎熟,铲成小块; 5. 炒锅注油烧热,下入姜丝炒出香味,放入菜花、蛋块、精盐、胡椒粉、韭菜翻炒均匀即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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