做法 |
菜系及功效:私家菜 肺调养食谱 气血双补食谱 咳喘食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:蒸 竹荪鸡丝的制作材料: 主料:竹荪(干)100克 辅料:鸡胸脯肉50克,韭菜30克,鸡蛋30克 调料:泡椒10克,盐3克,胡椒粉1克,嫩肉粉5克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,味精2克,鸡精1克,猪油(炼制)20克,鸡油5克 教您竹荪鸡丝怎么做,如何做竹荪鸡丝才好吃
1. 将干竹荪反复洗净,用温水浸泡一个小时,捞出反复清洗去净泥沙,去网裙及根部; 2. 鸡脯肉去骨切成二粗丝,放入碗中用盐、料酒、鸡蛋清、嫩肉粉、水淀粉拌合均匀; 3. 韭菜叶洗净; 4. 泡辣椒去籽及蒂切成丝; 5. 将码味后的鸡丝灌入竹荪中,竹荪外面分别用泡辣椒丝和韭菜叶捆上,放入窝盘中,调入鲜汤,胡椒粉上笼旺火蒸制6-8分钟取出; 6. 将汤汁倒入锅内,竹荪另用盘装放成形,锅置旺火上,烧沸加入味精,鸡精,用水淀粉勾成清二流芡,起锅淋在竹荪上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 # |