做法 |
菜系及功效:私家菜 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:炸 高丽鸡腰的制作材料: 主料:鸡腰子100克,鸡蛋清100克 调料:盐3克,料酒5克,椒盐2克,淀粉(玉米)5克,猪油(炼制)10克 高丽鸡腰的特色: 色泽洁白,嫩香可口。 教您高丽鸡腰怎么做,如何做高丽鸡腰才好吃
1. 将鸡腰子洗净放入锅内,加入精盐、料酒煮熟,捞出剔除筋膜片成三片,放入碗里撒上干淀粉拌匀; 2. 将鸡蛋清放入碗内,用打蛋器抽打出泡沫,倒入湿淀粉搅匀; 3. 炒锅放小火上,倒入熟猪油烧至五成热时,用筷子夹住鸡腰,逐个沾上蛋清糊放入温油锅中炸一下捞出,整理一下再次放入热油锅中炸至呈金黄色进捞出,控净油装盘,撒上花椒盐即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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