做法 |
菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 便秘食谱 活血化瘀食谱 美容菜谱 防癌抗癌食谱 口味:咸鲜味 工艺:炒 鸡茸油菜心的制作材料: 主料:鸡胸脯肉100克,油菜心250克 辅料:火腿15克,鸡蛋清100克 调料:料酒15克,盐3克,味精2克,淀粉(玉米)3克,植物油30克 鸡茸油菜心的特色: 鲜嫩,白,绿两色。 教您鸡茸油菜心怎么做,如何做鸡茸油菜心才好吃
1. 先将鸡脯砸成细茸泥,用适量鸡汤?开,加入蛋清搅均匀; 2. 将油菜心用开水焯过,冷水冲凉,沥干水,切成长12厘米,宽0.8厘米的条放在盘中,加入绍酒,盐,鸡汤,味精调好口味,上屉蒸10分钟取出,倒出原汤扣在盘中; 3. 勺内加适量油,放葱,姜炒香,倒入对好的鸡茸,盐,味精,拣去葱,姜,加适量明油,倒在蒸好的油菜上即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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