做法 |
菜系及功效:美味粥汤 花生牛肉汤的制作材料: 主料:牛腿腱肉六百克,花生仁一百六十克,淡奶一小罐,陈皮一小块,姜二个,红枣十二个,盐半茶匙,清水十四碗。 教您花生牛肉汤怎么做,如何做花生牛肉汤才好吃 (1) 陈皮浸软,刮去内层;(2) 红枣去核洗净把红枣、花生、陈皮、清水同放直身瓦煲内烧滚,下牛肉烧滚后改文火煲三小时,至牛肉够软时,注入淡奶,以盐调味即可。 贴士: (1) 此汤补血奍颜,花生最好连衣煲煮 (注:花生生痰)。 (2) 牛腿腱肉即为牛的前腿瘦肉,肉质滑嫩,除煲汤外还可炒、炆、蒸等。 |