做法 |
菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 甲状腺疾病食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味 工艺:炖 炖酥香海带的制作材料: 主料:海带(鲜)1000克 辅料:猪肉(肥瘦)350克,白菜150克,猪排骨(大排)150克 调料:料酒10克,盐6克,酱油10克,醋4克,味精3克,白砂糖5克,香油4克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克 教您炖酥香海带怎么做,如何做炖酥香海带才好吃
1. 将水发海带洗净,去掉边缘,切成片; 2. 猪肉切成条,把猪肉条放在海带上卷成卷; 3. 锅底垫一层肉骨头(猪排骨)以防止肉酥时粘锅底,放上一层海带卷,上铺一层薄姜片; 4. 放第二层海带卷,铺上一层薄蒜片; 5. 放第三层海卷,上铺一层葱丝,依此类推,最后放一层海带卷; 6. 加入料酒、香油、醋和酱油、料酒、精盐、味精和白糖,上面再放入一层大白菜叶,加入清水,以淹没海带为宜; 7. 用量旺火烧沸,再改用小火炖至汤汁快干、海带酥烂入味后,连锅端下晾凉; 8. 食用时将海带卷切成圆片即可。 |